ciclismo acquatico
Water biking o ciclismo acquatico: un nuovo sport

Il Water biking o ciclismo acquatico è una nuova attività che unisce sport e divertimento facendo abbandonare i confini della terra ferma.

Il Water biking o ciclismo acquatico è sia sport che divertimento.

È un sistema di allenamento orientato a migliorare e a mantenere il benessere fisico. È un ottimo allenamento per la parte inferiore del corpo: fa lavorare i quadricipiti, i tendini del ginocchio e i polpacci. Trattandosi di un allenamento di tipo aerobico, l’allenamento in water bike, praticato in modo regolare e costante, permette di mantenere in forma il proprio sistema cardiovascolare.

Inoltre è un potente lavoro brucia-calorie, dunque è consigliato a chi desidera perdere peso.

Durante l’allenamento la resistenza varia in modo naturale. Infatti, i momenti di sforzo cambiano in base alla condizione del lago (se più o meno mosso o se completamente piatto) ciò consente di ottenere un ottimo allenamento muscolare, specialmente per la parte bassa del corpo, ovvero gambe e glutei. È un’attività adatta a tutti, uomini e donne ma è particolarmente consigliata a chi ama praticare sport energici, allenarsi in gruppo, vivere semplici emozioni e al contempo godere dei benefici della natura.

Il ciclismo acquatico è ottimo anche per la salute mentale. Pedalare sull’acqua allevia lo stress e migliora l’umore.  Coloro che partecipano a questa forma di allenamento sperimenteranno un forte rilascio di endorfine nel corpo, che ti metteranno in uno stato più calmo e privo di stress.

Oltre a questo, molte persone usano il tempo che trascorrono durante il loro allenamento per “uscire di casa”, svuotando la mente da qualunque cosa accada di stressante, quindi se conduci uno stile di vita stressante, potrebbe essere una forma di allenamento che puoi prendere in considerazione.

Inoltre è una grande opportunità per visitare un luogo molto suggestivo. Ammirare le più segrete insenature del lago Alimini grande (Otranto) altrimenti impossibili da raggiungere.

Benefici del Ciclismo acquatico:

  • Tonifica e potenzia gambe e glutei
  • Rallenta l’invecchiamento delle ossa e delle cartilagini
  • Diminuisce il livello di stress grazie alla produzione di endorfine che si ottiene durante l’allenamento
  • rischio di infortunio quasi nullo
  • accelera il metabolismo (se praticato in maniera consistente e alla corretta intensità)

Poiché non ci si bagna è un’attività sportiva che si può praticare tutto l’anno con possibilità di abbonamento e sconti per gruppi. Richiedi maggiori informazioni senza impegno mandando una mail a waterbikealimini@gmail.com oppure chiamando o scrivendo un WhatsApp al numero 335 5394 618

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Waterbike Tour: molto più di una pedalata nel lago Alimini

Il Waterbike Tour nel lago Alimini. Ecco 5 motivi per farlo, suggeriti da chi ha già vissuto l’esperienza.

Il Waterbike Tour all’interno del lago Alimini è molto più di una pedalata. Ecco 5 motivi, suggeriti da chi ha già vissuto l’esperienza, per cui si dovrebbe intraprendere tale avventura.

La passeggiata in waterbike offre l’opportunità di visitare il lago Alimini grande, un luogo molto suggestivo, all’interno delle sue acque. Ma cos’è la water bike? È semplicemente una bicicletta che scivola a pelo d’acqua. Ma è molto più di una pedalata. Ecco 5 motivi, suggeriti da chi ha già vissuto l’esperienza, per cui si dovrebbe intraprendere tale avventura.

1. Riscopri l’essenziale

Esperienza, senso di libertà e un panorama mozzafiato. Potrai ammirare tutti gli angoli più nascosti di un luogo che altrimenti non avresti mai visto. Il vento ti soffia sul viso. Ascolti il cinguettio degli uccelli. Vedi i pesci che saltano e nuotano intorno accompagnando la pedalata. Respiri a pieni polmoni i profumi della macchia mediterranea.

2. È ecologica

La Water Bike e una bici che ti permette di pedalare sull’acqua tra la natura che cresce rigogliosa e indomita e la ricchezza del lago che regala sempre nuovi spunti di stupore.

La bicicletta è dotata di una struttura leggera montata su due galleggianti. La configurazione a catamarano offre grande stabilità. È facile da guidare, divertente e sicura. Raggiunge anche alte prestazioni: naviga fino a 10 nodi (18 km/h).

3. È un’esperienza unica

L’esperienza non svanirà, il paesaggio rimarrà ben impresso nella memoria perché non ci si è limitati a guardare ma durante tutta l’attività diventiamo parte integrante di quella natura e, in piccola parte, anche protagonisti.

Per gli appassionati di fotografia, la bici d’acqua offre vantaggi speciali. Dà l’opportunità di fermarsi ovunque nel lago e avere una prospettiva speciale (dall’alto di una sella) per scattare foto eccezionali. La prospettiva, poi, cambia durante la pedalata e c’è una nuova fantastica vista in ogni insenatura.

Il lago è una delle più importanti tappe e zone di svernamento per la migrazione degli uccelli e per la avifauna acquatica. Pertanto, l’area naturale riveste una primaria importanza per i naturalisti e gli appassionati di birdwatching.

4. È divertente!

Chi non ha bei ricordi d’infanzia, quando si andava in bicicletta durante le vacanze estive? Andare in bicicletta è ancora divertente, anche se si è adulti. Lo è ancora di più se con la bicicletta si pedala a pelo d’acqua. Pedalare con una water bike è un’attività ricreativa, un vero e proprio gioco acquatico che allevia lo stress e migliora l’umore: le endorfine fluiscono nel corpo e siete semplicemente felici della vostra vita.

5. È salutare

È un’opportunità per provare il ciclismo acquatico. Il ciclismo acquatico sta diventando un’attività fisica sempre più popolare. Questo nuovo sport, già ampiamente praticato in altri paesi del mondo e in altre zone d’Italia, è proposto nel Salento in esclusiva a Otranto, dal maneggio di Lucio, all’interno del lago Alimini Grande.

Saprete che lo sport produce ormoni di felicità e aiuta a rilassarsi. Ma lo sport all’aria aperta è ancora più salutare. In particolare, il ciclismo acquatico allena la parte inferiore del corpo. Fa lavorare i quadricipiti, i tendini del ginocchio e i polpacci. Aiuta anche a fare il cardio e migliora la salute cardiovascolare. Inoltre, è un’attività a basso impatto per le articolazioni il che lo rende una buona opzione per persone di ogni età.

 

Visita il lago Alimini in un modo nuovo ed emozionate. La waterbike ti darà una prospettiva nuova e potrai vedere le insenature più nascoste altrimenti impossibili da raggiungere.

SOLO SU PRENOTAZIONE

🚴🚴 Escursione accompagnata.
⌚ Durata: 1 ora.
👨‍👩‍👧‍👦 attività adatta anche ai bambini a partire dai 9 anni.
💵 Costo: 25,00 euro a persona.
Dal lunedì al giovedì
Mattina – Quattro partenze: 9.00 – 10.00 – 11.00 – 12.00
Pomeriggio – Tre partenze: 15.00 – 16.00 – 17.00
Da venerdì a domenica e festivi
Mattina – Quattro partenze: 9.00 – 10.00 – 11.00 – 12.00
🔔Numero massimo di partecipanti: 5
Si raccomanda abbigliamento comodo per pedalare.
Verifica la disponibilità su www.salentoescursioni.it
📞 Oppure chiama il 368 777 3871